每天充分利用最佳时间进行复习，使对劲儿!然后该玩的时候玩，做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负!那么，一天当中什么时候学习效率最高呢?

第一个最佳学习时间 早上6-7点

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳而处于新的活动状态，此时，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文文言文等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个非常好的学习记忆时间，我们要合理应用起来。

第二个最佳学习时间 上午8点至10点

这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，任何学习任务都能胜任，思考能力状态极佳，是攻克专业课难题的大好时机。

第三个最佳学习时间 傍晚18-20点

不少同学利用这段时间来学习是对的，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，归纳整理当日的笔记本以加深印象。此时人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升，我们也可以在这个时间段运动放松下自己，使学习和运动加以并用，达到复习的最佳状态。

第四个最佳学习时间 晚上9点

晚上九点是一天中相对最安静的时间点，处于这样安静的环境特别对一些难于记忆的东西再加以复习，则不容易忘记。

为提高学习效率，我们要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，大家在学习上也就不必那么疲劳和无助啦！