烦！假期回来不想上课？试试这个办法！

2018年五一的大幕正在缓缓拉开

节后第一天上课不要丧

终于在尝试各种方法后，被我找到这份“第八套年后综合症对抗体操”：

第一节热身运动：和前后左右的同学提前联络，发个微信道声好，避免今天互相看不爽。

第二节微笑运动：控制自己的表情，保持微笑且不要露出过分的疲态。这样能够提醒自己“要保持好心情”，是一种有效的心理暗示，也让身边同学感受到你的好心情，和谐上课气氛。

第三节伸展运动：是时候再展拳脚了，老铁！一想到自己满腹的经纶需要得以施展，哪里还顾得上什么心情不心情？赶紧规划好剩下的学习内容。

第四节催眠运动：我刚才算了一卦，卦象说施主你晚上睡不着。只得一法，或是睡前800个高抬腿，或是举起一本书。后者催眠效力更强，亲测有效。

第五节起床运动：睡得早不代表起得早，保险起见请为自己设定7个闹钟，按照真正的起床时间向前倒推——起床前半小时、起床前25分钟、起床前20分钟、起床前15分钟、起床前10分钟、起床前5分钟、起床。

第六节整理运动：寝室课桌整理好，然后开启新的一天、新的开始、新的收获。

这套广播体操做完了，现在浑身舒畅了没有？

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