在我快放弃的时候，是它拯救了我
发布日期：2018-07-02 作者：专升本 点击：
每当室友心情不好时，洗完衣服心情就好了。她愤怒或生气时，总会拿几条脏裤子去水房洗，将裤管平整地铺在水龙头下的平台上，撒上洗衣粉，用毛刷一下一下用力刷，正面刷完刷反面，一条裤子刷干净刷另一条，当她晾完后，我看到她那张阴转晴的脸。
有次问她，为什么洗个衣服都能把心情洗好。她说，在洗刷过程中的刷子下的秩序感让她倍感心安。
听着频率统一的声音，做着稳妥律动的动作，她该发泄的负面情绪，该厘清的混乱思绪，该平复的抑郁心情，伴随着洗刷刷这个连贯有序的动作，令她的心情的由阴转晴。
再看看周围的小伙伴，想想还挺有道理的：
比如有个朋友说健身令人上瘾，一个拉伸做到位，身体复原，再做下一个拉伸，多次重复后，身体里分泌了令人愉悦的内啡肽；
比如有个同学说阅读让人平静，一页翻开，从上至下地看完，再翻开下一页，半本书翻完，之前的糟心事都烟消云散；
再比如还有个同学说做题很解压，尤其是做线性代数的题目，一个推算接着一个推算，然后就出来了一个步骤接着一个步骤，所有的不开心从心里转移到笔尖。
由此看出，所谓的上瘾、平静、解压，以及治愈，秩序感都功不可没，它是拯救坏情绪的良方。
以自己的经验来看，秩序感曾多次把即将沦陷的自己拨乱反正。
当我在备考专升本力不从心的时候，面对缺乏能见度的未来，我意识到自己的支点在慢慢涣散。然而能量的重拾从夜跑开始，我戴着耳机听着动感音乐，一只脚落地时换另一只脚迈出，一步一步踩准节奏，一呼一吸吐故纳新，一圈一圈跑完400米。
当我压力很大或决心开始动摇时，开始疯狂的画素描来化解我的烦忧，虽然我不爱动手学习，但关键是我很享受画素描的过程。不得不说画素描很解压，尤其是处理投影部分或者明暗交界线的时候，手臂来回滑动，画完以后，阴影从心里转移到纸上。
夜跑也好，画素描也罢，都是一些难度系数很低的小事。但在做这些小事的过程当中，我体内的力量逐渐积少成多，头脑的思绪越发脉络清晰。焦躁被沉淀，痛苦被缓释，目标被聚焦，当这一件小事做完之后，我积攒够了冲击真正挑战的能量。
在整个备考期间，我渐渐总结出心法，觉得秩序感对于身处困惑中的我之所以行之有效，是因为：
秩序本身能让人更容易预知下一步的状态，在这个期间，只要我有条不紊地完成了每个单调的小步骤，就能完成这件事本身；
秩序感对于生活或者学习难题有转移作用，从而抽离于难题，心无旁骛地专注于当下，唤起身体里的节奏感，把散落的信心一点点拼凑起来，以局外人的心境来看待一切，更容易邂逅灵感，解决困境。
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