如何破解“读过就忘”的现象?
发布日期：2018-08-20 作者：专升本 点击：
有人说读了很多书，却什么都记不得。如果你也有这样的困惑，那么，或许这套读书方法，可以帮到你哦!
如何破解“读过就忘”的现象?
单单通过阅读进行学习，效率是极低的。原因是我们阅读的过程是“视觉识别文字-进入工作记忆-对文字进行理解-识别下一段”往返循环，而这个循环的时间非常短，所以，一口气读完一本书，记得的往往只有一小部分。由于大脑对一个东西调用的次数越多，它就会被大脑放在越浅层的地方，越容易被大脑调用。因此想将阅读的内容深化，靠的是对其进行深度加工。
详细来说，有三种方式：
-带着问题阅读
一般的阅读，看到就过了，难以形成持续性的思考。而带着问题阅读，可以帮助我们思考读到的内容。当带着问题时，你会更容易注意到跟问题相关的内容，这些内容会更容易进入你的意识水平。同时，你会自觉或不自觉地对它们进行分析、对比和思考，运用它们去解答问题。这个过程，就是对其进行深度加工的过程。
-建立关系
人的记忆可看作由一个个「节点」组成的网络，每一个节点都延伸出不同的「路径」与其他节点相连。路径越多，节点也就越活跃，越容易被大脑提取。所以，建立关系的本质，就是扩充节点、增加路径的过程。这个过程的作用，是将你通过阅读学到的知识纳入体系里，方便检索和提取。同时，通过扩充「路径」，提高其优先级。
-实地应用
应用有两种方式：说出来，写出来。学到的知识，用自己的话把它解释出来，是十分行而有效的方法。写出来同理。在这个过程中，你需要对知识进行更深入的加工。阅读往往似是而非，但输出，要求你对其结构、层次、逻辑有着透彻的了解，不然你无法将其有序地组织起来。另一方面，处理新任务，既是衡量智力的标准，读到的东西，是在作者的语境、框架之下，而你自己去阐述，就是面对一个新情境。
如何将你学到的知识应用到新情境之下?如何运用你的知识体系去阐述它们?具体做法，可以参考这些建议。
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-读书需要体系化
碎片化的阅读，没有任何意义。读一本书之前，请确保：1)你理解作者所使用的绝大多数术语;2)你知道这个领域最基本的常识和脉络。如果不符合，先去读一本打基础的书，比如各种原理、概论等等。它们将是你阅读的最大助力。
-在心里用自己话把它解释出来
这是检验你是否真的读懂了的方式。用自己的话去阐述，需要你对其结构和逻辑有清晰的把握，才能把它讲清楚。读书时，每读完一个感兴趣的点，可以停下来，在心里假装把它讲给别人听，默念即可，直到明白通达、毫无障碍了，再继续往下看。
-留下整块时间读书
读书要有所得，需要深加工，而深加工需要时间。除非是读读小说、看看资讯，否则不建议在公交、电梯、等人的时候读书，因为根本来不及将读到的内容消化。最好的方式，是留出半小时到一小时不被打扰的时间读书，然后在十几分钟的碎片时间思考，复习读到的内容。
-把学到的内容写出来并分享
能够写出来的东西，才是真正属于你的。写作是对学习的深度加工，也是整理回顾自己知识体系的最好方法。同时，从分享中得到的乐趣，也比一个人读书享受到的乐趣多很多。
-读书喜欢就好
不要让读书成为负担，一切方法都是帮助你更好地享受读书的愉悦。前提是你感兴趣。如果你觉得这样做很累，那么，忘掉这些，按你的方式去读。当你觉得不满足了，想换一种方式，觉得这样做更有成就感了，再回来。没有任何人比你自己更了解你应该如何读书，遵从你的内心即可。
人的思想和眼光从来不是无中生有的。你思考和看待问题的方式，都来源自你每一天所吸收的一切，包括阅读。
